焼きサーモンとキヌア、野菜
452kcal
AI分析
タンパク質
32 g
炭水化物
45 g
脂質
18 g
食物繊維
7 g
バランスの取れた食事です！
タンパク質と良質な栄養素が豊富です。
機能
すべての機能で
食生活をもっと良く。
食事の写真を撮るだけで、Calofastが分析して栄養価を提供します。食事の内容を理解し、目標達成をサポートし、毎日の進捗を確認できます。
- 手軽でシンプル
- AIを活用
- 各食事へのアドバイス
- 契約縛りなし
AIによる数秒での分析
詳細な栄養情報
パーソナライズされた目標
進捗の確認
アドバイスとレシピ
履歴と記録
焼きサーモンとキヌア、野菜
452kcal
AI分析タンパク質
32 g
炭水化物
45 g
脂質
18 g
食物繊維
7 g
機能 01
インテリジェントな栄養分析
食事の写真を撮るだけで、AIが食材を特定し、栄養分析を完全に表示します。
- 食材の自動認識
- カロリー、タンパク質、炭水化物、脂質、食物繊維
- 分量と詳細な栄養価
- 数秒で結果を表示
機能 02
あなたに合った目標を
設定しましょう
減量、体型の維持、筋肉増量など、どんな目標でも、Calofastがカロリーと栄養の目標を計算します。
- 減量
- 体型の維持
- 筋肉増量
- より良い食習慣
- プロフィールに基づいて計算されたカロリー目標
機能 03
毎日の進捗を確認しましょう
食事の履歴を確認し、週ごとのカロリーを追跡してモチベーションを保ちましょう。
- カロリーと三大栄養素の記録
- 時系列のグラフとトレンド
- 食事履歴をすべて確認
- 各食事へのアドバイス
平均カロリー
524 kcal
+12%前週比
| 日 | カロリー |
|---|---|
| 月曜日 | 380 kcal |
| 火曜日 | 520 kcal |
| 水曜日 | 520 kcal |
| 木曜日 | 300 kcal |
| 金曜日 | 500 kcal |
| 土曜日 | 720 kcal |
| 日曜日 | 410 kcal |
私の目標
- カロリー524 / 1,800
- タンパク質62 / 120 g
- 炭水化物58 / 200 g
- 脂質18 / 70 g
あなたの取り組みを支える追加機能
食事の提案
おいしくバランスの良いアイデア
食事履歴
すべての食事と分析結果を確認できます
日別比較
複数の日の栄養摂取量を比較できます
リマインダーとモチベーション
目標を見失わないように
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- エネルギーアップ
- 健康的な毎日
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