Ψητός σολομός με κινόα και λαχανικά
452kcal
Ανάλυση AI
Πρωτεΐνες
32 g
Υδατάνθρακες
45 g
Λιπαρά
18 g
Ίνες
7 g
Ισορροπημένο γεύμα!
Πλούσιο σε πρωτεΐνες και καλά θρεπτικά συστατικά.
Λειτουργίες
Όλες οι λειτουργίες
για να τρως καλύτερα.
Το Calofast αναλύει τα γεύματά σου από μια απλή φωτογραφία, σε βοηθάει να κατανοήσεις τη διατροφική τους αξία, σε συνοδεύει προς τους στόχους σου και σου επιτρέπει να παρακολουθείς την πρόοδό σου καθημερινά.
- Γρήγορο και απλό
- Με βάση την τεχνητή νοημοσύνη
- Συμβουλές για κάθε γεύμα
- Χωρίς δέσμευση
Ανάλυση με τεχνητή νοημοσύνη σε δευτερόλεπτα
Πλήρεις διατροφικές λεπτομέρειες
Εξατομικευμένοι στόχοι
Παρακολούθηση προόδου
Συμβουλές και συνταγές προσαρμοσμένες
Ιστορικό & παρακολούθηση
Ψητός σολομός με κινόα και λαχανικά
452kcal
Ανάλυση AIΠρωτεΐνες
32 g
Υδατάνθρακες
45 g
Λιπαρά
18 g
Ίνες
7 g
Λειτουργία 01
Έξυπνη διατροφική ανάλυση
Τράβηξε μια φωτογραφία του γεύματός σου και η τεχνητή νοημοσύνη μας αναγνωρίζει τις τροφές για να σου δώσει πλήρη διατροφική ανάλυση.
- Αυτόματη αναγνώριση των τροφών
- Θερμίδες, πρωτεΐνες, υδατάνθρακες, λιπαρά και ίνες
- Μερίδες και αναλυτικές θρεπτικές αξίες
- Αποτελέσματα σε δευτερόλεπτα
Λειτουργία 02
Στόχοι προσαρμοσμένοι
στο προφίλ σου
Είτε θέλεις να χάσεις βάρος, να διατηρήσεις τη φόρμα σου είτε να αυξήσεις τη μυϊκή σου μάζα, το Calofast υπολογίζει τους θερμιδικούς και διατροφικούς στόχους σου.
- Απώλεια βάρους
- Διατήρηση της φόρμας
- Αύξηση μυϊκής μάζας
- Καλύτερες διατροφικές συνήθειες
- Θερμιδικοί στόχοι υπολογισμένοι με βάση το προφίλ σου
Λειτουργία 03
Παρακολούθησε την πρόοδό σου καθημερινά
Δες το ιστορικό των γευμάτων σου και παρακολούθησε τις θερμίδες σου εβδομάδα με εβδομάδα για να έχεις κίνητρο.
- Παρακολούθηση θερμίδων και μακροθρεπτικών συστατικών
- Γραφήματα και τάσεις στον χρόνο
- Πλήρες ιστορικό των γευμάτων σου
- Συμβουλές για κάθε γεύμα
Μέσες θερμίδες
524 kcal
+12%σε σύγκριση με την προηγούμενη εβδομάδα
| Ημέρα | Θερμίδες |
|---|---|
| Δευτέρα | 380 kcal |
| Τρίτη | 520 kcal |
| Τετάρτη | 520 kcal |
| Πέμπτη | 300 kcal |
| Παρασκευή | 500 kcal |
| Σάββατο | 720 kcal |
| Κυριακή | 410 kcal |
Οι στόχοι μου
- Θερμίδες524 / 1.800
- Πρωτεΐνες62 / 120 g
- Υδατάνθρακες58 / 200 g
- Λιπαρά18 / 70 g
Επιπλέον εργαλεία που σε συνοδεύουν
Προτάσεις γευμάτων
Ιδέες νόστιμες και ισορροπημένες
Ιστορικό γευμάτων
Βρες όλα τα γεύματα και τις αναλύσεις σου
Σύγκριση ημερών
Σύγκρινε τις προσλήψεις σου ανάμεσα σε πολλές ημέρες
Υπενθυμίσεις και κίνητρο
Μην χάνεις ποτέ τους στόχους σου
Συμβατότητα με smartphone
Διαθέσιμο σε iOS και Android
Πρόσβαση από πολλές συσκευές
Σε όλες σου τις συσκευές
Έτοιμος να τρως καλύτερα;
Πάρε τον έλεγχο της διατροφής σου με το Calofast. Απλά, γρήγορα και αποτελεσματικά.
Δοκιμάστε το Calofast- Περισσότερη ενέργεια
- Καλύτερη υγεία
- Διαρκή αποτελέσματα