Grillattua lohta, kvinoaa ja vihanneksia
452kcal
Tekoälyanalyysi
Proteiini
32 g
Hiilihydraatit
45 g
Rasva
18 g
Kuidut
7 g
Tasapainoinen ateria!
Runsaasti proteiinia ja hyviä ravintoaineita.
Ominaisuudet
Kaikki ominaisuudet
parempaan syömiseen.
Calofast analysoi ateriasi pelkän kuvan perusteella, auttaa sinua ymmärtämään niiden ravitsemuksellisen arvon, tukee tavoitteissasi ja antaa sinun seurata edistymistäsi päivittäin.
- Nopea ja helppo
- Tekoälypohjainen
- Neuvoja jokaiselle ateriallesi
- Ei sitoutumista
Tekoälyanalyysi muutamassa sekunnissa
Täydelliset ravintotiedot
Henkilökohtaiset tavoitteet
Edistymisen seuranta
Neuvoja ja reseptejä sinulle sopiviksi
Historia ja seuranta
Grillattua lohta, kvinoaa ja vihanneksia
452kcal
TekoälyanalyysiProteiini
32 g
Hiilihydraatit
45 g
Rasva
18 g
Kuidut
7 g
Ominaisuus 01
Älykäs ravintoanalyysi
Ota kuva aterastasi, ja tekoälymme tunnistaa ruoka-aineet ja antaa sinulle täydellisen ravintoanalyysin.
- Ruoka-aineiden automaattinen tunnistus
- Kalorit, proteiinit, hiilihydraatit, rasvat ja kuitu
- Annokset ja yksityiskohtaiset ravintoarvot
- Tulokset muutamassa sekunnissa
Ominaisuus 02
Tavoitteet, jotka sopivat
profiiliisi
Halusitpa laihtua, ylläpitää kuntoasi tai kasvattaa lihasmassaa, Calofast laskee kalori- ja ravintotavoitteesi.
- Painonpudotus
- Kunnon ylläpito
- Lihasmassan kasvattaminen
- Parempia ruokailutottumuksia
- Kaloritavoitteet lasketaan profiilisi mukaan
Ominaisuus 03
Seuraa edistymistäsi päivittäin
Löydä aterioidesi historia ja seuraa kaloreitasi viikosta toiseen, jotta pysyt motivoituneena.
- Kalorien ja makroravinteiden seuranta
- Kaaviot ja trendit ajan myötä
- Kaikkien aterioidesi historia
- Neuvoja jokaiselle aterialle
Keskimääräiset kalorit
524 kcal
+12%edelliseen viikkoon verrattuna
| Päivä | Kalorit |
|---|---|
| Maanantai | 380 kcal |
| Tiistai | 520 kcal |
| Keskiviikko | 520 kcal |
| Torstai | 300 kcal |
| Perjantai | 500 kcal |
| Lauantai | 720 kcal |
| Sunnuntai | 410 kcal |
Tavoitteeni
- Kalorit524 / 1 800
- Proteiini62 / 120 g
- Hiilihydraatit58 / 200 g
- Rasva18 / 70 g
Lisätyökaluja, jotka tukevat sinua
Ateriaehdotukset
Herkullisia ja tasapainoisia ideoita
Aterioiden historia
Löydä kaikki ateriasi ja analyysisi
Päivien vertailu
Vertaile saantiasi useiden päivien välillä
Muistutukset ja motivaatio
Älä missaa tavoitteitasi
Älypuhelinyhteensopivuus
Saatavilla iOS:lle ja Androidille
Monilaiteen käyttö
Kaikilla laitteillasi
Valmis syömään paremmin?
Ota ruokavaliosi hallintaan Calofastin avulla. Helppoa, nopeaa ja tehokasta.
Kokeile Calofastia- Enemmän energiaa
- Parempi terveys
- Pysyviä tuloksia