Grillad lax med quinoa och grönsaker
452kcal
AI-analys
Protein
32 g
Kolhydrater
45 g
Fett
18 g
Fiber
7 g
Balanserad måltid!
Rik på protein och bra näring.
En näringsanalys på några sekunder
Så här
fungerar det?
Ta en bild på din måltid, så analyserar Calofast den med AI och ger dig kalorier och näringsvärden på några sekunder. Enkelt och snabbt.
- Enkelt och snabbt
- Detaljerade resultat
- Ingen bindningstid
4 steg till en bättre kost
1.Ta en bild
Ta en bild på din måltid med din smartphone.
2.AI:n analyserar din måltid
Vår AI identifierar livsmedlen och beräknar kalorierna.
3.Få dina resultat
Få de detaljerade näringsvärdena på några sekunder.
4.Följ dina framsteg
Se din utveckling och nå dina mål.
1.Fotografera din tallrik
Ta helt enkelt en bild på din måltid med din smartphone. Calofast känner automatiskt igen livsmedlen, även i komplexa rätter.
- Fungerar under alla förhållanden
- Känner igen livsmedlen på din tallrik
- Snabbt och intuitivt
Identifierade livsmedel
Grillad lax120 g
Quinoa80 g
Avokado70 g
Körsbärstomater50 g
Grön sallad40 g
2.Omedelbar analys med AI
Vår artificiella intelligens identifierar livsmedlen, uppskattar portionerna och beräknar kalorier samt näringsvärden.
- Identifiering av livsmedel
- Uppskattning av portioner
- Resultat på några sekunder
Grillad lax med quinoa och grönsaker
452kcal
Balanserad måltid!
Protein
32 g
Kolhydrater
45 g
Fett
18 g
Fiber
7 g
3.Detaljerade näringsresultat
Få direkt kalorierna och alla näringsämnen i din måltid. Calofast ger dig en fullständig analys som är lätt att förstå.
- Kalorier, protein, kolhydrater, fett, fiber…
- Tydlig och visuell information
- En tolkning av varje måltid
Dina mål
- Ät balanserat
- Kontrollera dina kalorier
- Skaffa bättre vanor
- Nå dina mål
4.Personliga mål
Oavsett om du vill gå ned i vikt, behålla formen eller bygga muskler beräknar Calofast mål som passar din profil.
- Mål anpassade efter din profil
- Personliga råd
- Rekommendationer för bättre val
Min utveckling
| Dag | Kalorier |
|---|---|
| Måndag | 720 kcal |
| Tisdag | 860 kcal |
| Onsdag | 1 060 kcal |
| Torsdag | 1 300 kcal |
| Fredag | 1 480 kcal |
| Lördag | 1 680 kcal |
| Söndag | 1 860 kcal |
Medelvärde för 7 dagar
1 824 kcal
−12%jämfört med föregående vecka
5.Följ dina framsteg
Se historiken över dina måltider och följ veckans kalorier. Håll motivationen uppe med en tydlig graf och enkla indikatorer.
- Historik över dina måltider
- Veckovis uppföljning av kalorier
- Insikter för hållbara framsteg
Redo att äta bättre?
Ta en bild på din måltid och se kalorier, makron och tips på några sekunder.
Tillgänglig på alla dina enheter
Använd Calofast var du än befinner dig.
- Dina uppgifter är säkra
- En bättre version av dig
- På alla dina enheter