سلمون مشوي مع الكينوا والخضروات
٤٥٢kcal
تحليل بالذكاء الاصطناعي
البروتين
٣٢ g
الكربوهيدرات
٤٥ g
الدهون
١٨ g
الألياف
٧ g
وجبة متوازنة!
غنية بالبروتين والعناصر الغذائية الجيدة.
الميزات
كل الميزات
لتناول طعام أفضل.
يحلل Calofast وجباتك من صورة بسيطة، ويساعدك على فهم قيمتها الغذائية، ويرافقك نحو أهدافك، ويتيح لك متابعة تقدمك يوميًا.
- سريع وبسيط
- مدعوم بالذكاء الاصطناعي
- نصائح لكل وجبة
- بدون التزام
تحليل بالذكاء الاصطناعي في ثوانٍ
تفاصيل غذائية كاملة
أهداف مخصصة
متابعة تقدمك
نصائح ووصفات مناسبة
السجل والمتابعة
سلمون مشوي مع الكينوا والخضروات
٤٥٢kcal
تحليل بالذكاء الاصطناعيالبروتين
٣٢ g
الكربوهيدرات
٤٥ g
الدهون
١٨ g
الألياف
٧ g
الميزة 01
تحليل غذائي ذكي
التقط صورة لوجبتك، وسيحدد الذكاء الاصطناعي لدينا الأطعمة ليقدّم لك تحليلًا غذائيًا كاملًا.
- التعرف التلقائي على الأطعمة
- السعرات الحرارية والبروتينات والكربوهيدرات والدهون والألياف
- الحصص والقيم الغذائية المفصّلة
- نتائج في ثوانٍ
الميزة 02
أهداف تناسب
ملفك الشخصي
سواء كنت تريد إنقاص وزنك أو الحفاظ على لياقتك أو زيادة كتلتك العضلية، يحسب Calofast أهدافك الحرارية والغذائية.
- إنقاص الوزن
- الحفاظ على اللياقة
- زيادة الكتلة العضلية
- عادات غذائية أفضل
- أهداف سعرات حرارية محسوبة وفق ملفك الشخصي
الميزة 03
تابع تقدمك يوميًا
اطّلع على سجل وجباتك وتابع سعراتك أسبوعًا بعد أسبوع لتبقى متحمسًا.
- متابعة السعرات الحرارية والعناصر الكبرى
- رسوم بيانية واتجاهات عبر الزمن
- سجل كامل لوجباتك
- نصائح لكل وجبة
متوسط السعرات
٥٢٤ kcal
+١٢%مقارنةً بالأسبوع السابق
| اليوم | السعرات |
|---|---|
| الاثنين | ٣٨٠ kcal |
| الثلاثاء | ٥٢٠ kcal |
| الأربعاء | ٥٢٠ kcal |
| الخميس | ٣٠٠ kcal |
| الجمعة | ٥٠٠ kcal |
| السبت | ٧٢٠ kcal |
| الأحد | ٤١٠ kcal |
أهدافي
- السعرات٥٢٤ / ١٬٨٠٠
- البروتين٦٢ / ١٢٠ g
- الكربوهيدرات٥٨ / ٢٠٠ g
- الدهون١٨ / ٧٠ g
أدوات إضافية ترافقك
اقتراحات وجبات
أفكار لذيذة ومتوازنة
سجل الوجبات
اعثر على جميع وجباتك وتحليلاتك
مقارنة الأيام
قارن استهلاكك بين عدة أيام
تذكيرات وتحفيز
لا تفوّت أهدافك
التوافق مع الهواتف الذكية
متاح على iOS وAndroid
الوصول من عدة أجهزة
على جميع أجهزتك
- طاقة أكبر
- صحة أفضل
- نتائج مستدامة