Grillet laks med quinoa og grøntsager
452kcal
AI-analyse
Protein
32 g
Kulhydrater
45 g
Fedt
18 g
Kostfibre
7 g
Afbalanceret måltid!
Rig på protein og gode næringsstoffer.
En næringsanalyse på få sekunder
Sådan
virker det?
Tag et billede af dit måltid, så analyserer Calofast det med AI og giver dig kalorier og næringsværdier på få sekunder. Enkelt og hurtigt.
- Enkelt og hurtigt
- Detaljerede resultater
- Ingen binding
4 trin til en bedre kost
1.Tag et billede
Tag et billede af dit måltid med din smartphone.
2.AI'en analyserer dit måltid
Vores AI genkender fødevarerne og beregner kalorierne.
3.Få dine resultater
Få de detaljerede næringsværdier på få sekunder.
4.Følg dine fremskridt
Følg din udvikling, og nå dine mål.
1.Fotografér din tallerken
Tag blot et billede af dit måltid med din smartphone. Calofast genkender automatisk fødevarerne, selv i komplekse retter.
- Virker under alle forhold
- Genkender fødevarerne på din tallerken
- Hurtig og intuitiv
Genkendte fødevarer
Grillet laks120 g
Quinoa80 g
Avocado70 g
Cherrytomater50 g
Grøn salat40 g
2.Øjeblikkelig analyse med AI
Vores AI genkender fødevarerne, estimerer portionerne og beregner kalorierne samt næringsværdierne.
- Identifikation af fødevarer
- Estimering af portioner
- Resultater på få sekunder
Grillet laks med quinoa og grøntsager
452kcal
Afbalanceret måltid!
Protein
32 g
Kulhydrater
45 g
Fedt
18 g
Kostfibre
7 g
3.Detaljerede næringsresultater
Få straks kalorierne og alle næringsstofferne i dit måltid. Calofast giver dig en fuldstændig analyse, der er let at forstå.
- Kalorier, protein, kulhydrater, fedt, kostfibre…
- Klar og visuel information
- En fortolkning af hvert måltid
Dine mål
- Spis afbalanceret
- Hold styr på dine kalorier
- Tilegn dig bedre vaner
- Nå dine mål
4.Personlige mål
Uanset om du vil tabe dig, vedligeholde din form eller opbygge muskler, beregner Calofast mål, der passer til din profil.
- Mål tilpasset din profil
- Personlige råd
- Anbefalinger til bedre valg
Min udvikling
| Dag | Kalorier |
|---|---|
| Mandag | 720 kcal |
| Tirsdag | 860 kcal |
| Onsdag | 1.060 kcal |
| Torsdag | 1.300 kcal |
| Fredag | 1.480 kcal |
| Lørdag | 1.680 kcal |
| Søndag | 1.860 kcal |
Gennemsnit for 7 dage
1.824 kcal
-12 %sammenlignet med ugen før
5.Følg dine fremskridt
Se historikken over dine måltider, og følg dine kalorier for ugen. Hold motivationen oppe med en tydelig graf og enkle indikatorer.
- Historik over dine måltider
- Ugentlig opfølgning af kalorier
- Indsigter, så du kan udvikle dig varigt
Klar til at spise bedre?
Tag et billede af dit måltid, og se kalorier, makroer og gode råd på få sekunder.
Tilgængelig på alle dine enheder
Brug Calofast, uanset hvor du er.
- Dine data er sikre
- En bedre version af dig
- På alle dine enheder