Gegrilde zalm met quinoa en groenten
452kcal
AI-analyse
Eiwitten
32 g
Koolhydraten
45 g
Vet
18 g
Vezels
7 g
Evenwichtige maaltijd!
Rijk aan eiwitten en goede voedingsstoffen.
Functies
Alle functies
om beter te eten.
Calofast analyseert je maaltijden aan de hand van één simpele foto, helpt je de voedingswaarde te begrijpen, begeleidt je naar je doelen en laat je dagelijks je voortgang volgen.
- Snel en eenvoudig
- Op AI gebaseerd
- Advies bij elke maaltijd
- Geen verplichtingen
Analyse met AI in enkele seconden
Volledige voedingsdetails
Persoonlijke doelen
Je voortgang volgen
Advies en recepten op maat
Geschiedenis & opvolging
Gegrilde zalm met quinoa en groenten
452kcal
AI-analyseEiwitten
32 g
Koolhydraten
45 g
Vet
18 g
Vezels
7 g
Functie 01
Slimme voedingsanalyse
Maak een foto van je maaltijd en onze AI herkent de ingrediënten voor een volledige voedingsanalyse.
- Automatische herkenning van ingrediënten
- Calorieën, eiwitten, koolhydraten, vetten en vezels
- Porties en gedetailleerde voedingswaarden
- Resultaten in enkele seconden
Functie 02
Doelen die bij je
profiel passen
Of je nu wilt afvallen, fit wilt blijven of spiermassa wilt opbouwen, Calofast berekent je calorie- en voedingsdoelen.
- Gewichtsverlies
- Fit blijven
- Spieropbouw
- Betere eetgewoonten
- Calorie-doelen berekend op basis van je profiel
Functie 03
Volg je voortgang dagelijks
Bekijk de geschiedenis van je maaltijden en volg je calorieën week na week om gemotiveerd te blijven.
- Bijhouden van calorieën en macronutriënten
- Grafieken en trends in de tijd
- Volledige geschiedenis van je maaltijden
- Advies bij elke maaltijd
Gemiddelde calorieën
524 kcal
+12%ten opzichte van vorige week
| Dag | Calorieën |
|---|---|
| Maandag | 380 kcal |
| Dinsdag | 520 kcal |
| Woensdag | 520 kcal |
| Donderdag | 300 kcal |
| Vrijdag | 500 kcal |
| Zaterdag | 720 kcal |
| Zondag | 410 kcal |
Mijn doelen
- Calorieën524 / 1.800
- Eiwitten62 / 120 g
- Koolhydraten58 / 200 g
- Vet18 / 70 g
Extra tools om je te begeleiden
Maaltijdsuggesties
Lekkere en evenwichtige ideeën
Maaltijdgeschiedenis
Vind al je maaltijden en analyses terug
Dagenvergelijking
Vergelijk je inname over meerdere dagen
Herinneringen en motivatie
Mis je doelen nooit meer
Compatibiliteit met smartphones
Beschikbaar op iOS en Android
Toegang op meerdere apparaten
Op al je apparaten
Klaar om beter te eten?
Neem de controle over je voeding met Calofast. Eenvoudig, snel en effectief.
Probeer Calofast- Meer energie
- Betere gezondheid
- Duurzame resultaten