Gegrilde zalm met quinoa en groenten
452kcal
AI-analyse
Eiwitten
32 g
Koolhydraten
45 g
Vet
18 g
Vezels
7 g
Evenwichtige maaltijd!
Rijk aan eiwitten en goede voedingsstoffen.
Een voedingsanalyse in enkele seconden
Hoe
werkt het?
Maak een foto van je maaltijd, Calofast analyseert die met AI en geeft je in enkele seconden de calorieën en voedingswaarden. Eenvoudig en snel.
- Eenvoudig en snel
- Gedetailleerde resultaten
- Geen verplichtingen
4 stappen naar beter eten
1.Maak een foto
Maak een foto van je maaltijd met je smartphone.
2.De AI analyseert je maaltijd
Onze AI herkent de ingrediënten en berekent de calorieën.
3.Ontvang je resultaten
Krijg de gedetailleerde voedingswaarden in enkele seconden.
4.Volg je voortgang
Bekijk je vooruitgang en bereik je doelen.
1.Fotografeer je bord
Maak gewoon een foto van je maaltijd met je smartphone. Calofast herkent automatisch de ingrediënten, ook in complexe gerechten.
- Werkt in alle omstandigheden
- Herkent de ingrediënten op je bord
- Snel en intuïtief
Herkende ingrediënten
Gegrilde zalm120 g
Quinoa80 g
Avocado70 g
Cherrytomaatjes50 g
Groene salade40 g
2.Directe analyse door AI
Onze kunstmatige intelligentie herkent de ingrediënten, schat de porties in en berekent de calorieën en voedingswaarden.
- Herkenning van ingrediënten
- Schatting van de porties
- Resultaten in enkele seconden
Gegrilde zalm met quinoa en groenten
452kcal
Evenwichtige maaltijd!
Eiwitten
32 g
Koolhydraten
45 g
Vet
18 g
Vezels
7 g
3.Gedetailleerde voedingsresultaten
Krijg direct de calorieën en alle voedingsstoffen van je maaltijd. Calofast geeft je een volledige analyse die makkelijk te begrijpen is.
- Calorieën, eiwitten, koolhydraten, vetten, vezels…
- Duidelijke en visuele informatie
- Een interpretatie van elke maaltijd
Jouw doelen
- Gebalanceerd eten
- Je calorieën beheersen
- Betere gewoonten aanleren
- Je doelen bereiken
4.Persoonlijke doelen
Of je nu wilt afvallen, fit wilt blijven of spiermassa wilt opbouwen, Calofast berekent doelen die bij je profiel passen.
- Doelen op maat van je profiel
- Persoonlijk advies
- Aanbevelingen voor betere keuzes
Mijn voortgang
| Dag | Calorieën |
|---|---|
| Maandag | 720 kcal |
| Dinsdag | 860 kcal |
| Woensdag | 1.060 kcal |
| Donderdag | 1.300 kcal |
| Vrijdag | 1.480 kcal |
| Zaterdag | 1.680 kcal |
| Zondag | 1.860 kcal |
Gemiddelde over 7 dagen
1.824 kcal
-12%ten opzichte van vorige week
5.Volg je voortgang
Bekijk de geschiedenis van je maaltijden en volg je calorieën van de week. Blijf gemotiveerd met een duidelijke grafiek en eenvoudige indicatoren.
- Geschiedenis van je maaltijden
- Wekelijkse calorieopvolging
- Inzichten om duurzaam vooruit te komen
Klaar om beter te eten?
Maak een foto van je maaltijd en bekijk in enkele seconden de calorieën, macro's en tips.
Beschikbaar op al je apparaten
Gebruik Calofast waar je ook bent.
- Je gegevens zijn beveiligd
- Een betere versie van jezelf
- Op al je apparaten