Grillet laks med quinoa og grønnsaker
452kcal
KI-analyse
Protein
32 g
Karbohydrater
45 g
Fett
18 g
Fiber
7 g
Balansert måltid!
Rik på proteiner og gode næringsstoffer.
Funksjoner
Alle funksjonene
for å spise bedre.
Calofast analyserer måltidene dine ut fra et enkelt bilde, hjelper deg å forstå næringsverdien deres, følger deg mot målene dine og lar deg følge fremdriften din i hverdagen.
- Rask og enkel
- KI-basert
- Råd for hvert måltid
- Ingen binding
KI-analyse på noen sekunder
Fullstendige næringsdetaljer
Personlige mål
Oppfølging av fremdriften din
Tilpassede råd og oppskrifter
Historikk og oppfølging
Grillet laks med quinoa og grønnsaker
452kcal
KI-analyseProtein
32 g
Karbohydrater
45 g
Fett
18 g
Fiber
7 g
Funksjon 01
Smart næringsanalyse
Ta et bilde av måltidet ditt, så identifiserer KI-en matvarene og gir deg en fullstendig næringsanalyse.
- Automatisk gjenkjenning av matvarer
- Kalorier, proteiner, karbohydrater, fett og fiber
- Porsjoner og detaljerte næringsverdier
- Resultater på noen sekunder
Funksjon 02
Mål tilpasset
profilen din
Enten du ønsker å gå ned i vekt, holde formen eller bygge muskler, beregner Calofast kalori- og næringsmålene dine.
- Vektnedgang
- Vedlikehold av formen
- Muskelbygging
- Bedre kostvaner
- Kalorimål beregnet ut fra profilen din
Funksjon 03
Følg fremdriften din i hverdagen
Se historikken over måltidene dine, og følg kaloriene dine uke for uke for å holde motivasjonen oppe.
- Oppfølging av kalorier og makronæringsstoffer
- Grafer og trender over tid
- Fullstendig historikk over måltidene dine
- Råd for hvert måltid
Gjennomsnittlige kalorier
524 kcal
+12 %sammenlignet med forrige uke
| Dag | Kalorier |
|---|---|
| Mandag | 380 kcal |
| Tirsdag | 520 kcal |
| Onsdag | 520 kcal |
| Torsdag | 300 kcal |
| Fredag | 500 kcal |
| Lørdag | 720 kcal |
| Søndag | 410 kcal |
Mine mål
- Kalorier524 / 1 800
- Protein62 / 120 g
- Karbohydrater58 / 200 g
- Fett18 / 70 g
Flere verktøy som hjelper deg
Forslag til måltider
Smakfulle og balanserte ideer
Måltidshistorikk
Finn alle måltidene og analysene dine
Sammenligning av dager
Sammenlign inntaket ditt på tvers av flere dager
Påminnelser og motivasjon
Gå aldri glipp av målene dine
Kompatibilitet med smarttelefon
Tilgjengelig på iOS og Android
Tilgang på flere enheter
På alle enhetene dine
Klar til å spise bedre?
Ta kontroll over kostholdet ditt med Calofast. Enkelt, raskt og effektivt.
Prøv Calofast- Mer energi
- Bedre helse
- Varige resultater