Grillet laks med quinoa og grønnsaker
452kcal
KI-analyse
Protein
32 g
Karbohydrater
45 g
Fett
18 g
Fiber
7 g
Balansert måltid!
Rik på proteiner og gode næringsstoffer.
En næringsanalyse på noen sekunder
Hvordan
fungerer det?
Ta et bilde av måltidet ditt, så analyserer Calofast det med KI og gir deg kalorier og næringsverdier på noen sekunder. Enkelt og raskt.
- Enkelt og raskt
- Detaljerte resultater
- Ingen binding
4 steg til et bedre kosthold
1.Ta et bilde
Ta et bilde av måltidet ditt med smarttelefonen.
2.KI-en analyserer måltidet ditt
KI-en vår identifiserer matvarene og beregner kaloriene.
3.Motta resultatene dine
Få de detaljerte næringsverdiene på noen sekunder.
4.Følg fremdriften din
Se utviklingen din og nå målene dine.
1.Fotografer tallerkenen din
Ta bare et bilde av måltidet ditt med smarttelefonen. Calofast gjenkjenner automatisk matvarene, selv i sammensatte retter.
- Fungerer under alle forhold
- Gjenkjenner matvarene på tallerkenen din
- Raskt og intuitivt
Identifiserte matvarer
Grillet laks120 g
Quinoa80 g
Avokado70 g
Cherrytomater50 g
Grønn salat40 g
2.Øyeblikkelig analyse med KI
Vår kunstige intelligens identifiserer matvarene, anslår porsjonene og beregner kalorier og næringsverdier.
- Identifisering av matvarer
- Anslag av porsjoner
- Resultater på noen sekunder
Grillet laks med quinoa og grønnsaker
452kcal
Balansert måltid!
Protein
32 g
Karbohydrater
45 g
Fett
18 g
Fiber
7 g
3.Detaljerte næringsresultater
Få kalorier og alle næringsstoffene i måltidet ditt øyeblikkelig. Calofast gir deg en fullstendig analyse som er lett å forstå.
- Kalorier, proteiner, karbohydrater, fett, fiber…
- Tydelig og visuell informasjon
- En tolkning av hvert måltid
Målene dine
- Spise balansert
- Kontrollere kaloriene dine
- Ta i bruk bedre vaner
- Nå målene dine
4.Personlige mål
Enten du ønsker å gå ned i vekt, holde formen eller bygge muskler, beregner Calofast mål tilpasset profilen din.
- Mål tilpasset profilen din
- Personlige råd
- Anbefalinger for bedre valg
Min utvikling
| Dag | Kalorier |
|---|---|
| Mandag | 720 kcal |
| Tirsdag | 860 kcal |
| Onsdag | 1 060 kcal |
| Torsdag | 1 300 kcal |
| Fredag | 1 480 kcal |
| Lørdag | 1 680 kcal |
| Søndag | 1 860 kcal |
Snitt for 7 dager
1 824 kcal
−12 %sammenlignet med forrige uke
5.Følg fremdriften din
Se historikken over måltidene dine, og følg kaloriene dine for uken. Hold motivasjonen oppe med en tydelig graf og enkle indikatorer.
- Historikk over måltidene dine
- Ukentlig oppfølging av kalorier
- Innsikt for varig fremdrift
Klar til å spise bedre?
Ta et bilde av måltidet ditt, og se kalorier, makroer og tips på noen sekunder.
Tilgjengelig på alle enhetene dine
Få tilgang til Calofast uansett hvor du er.
- Dataene dine er sikret
- En bedre versjon av deg selv
- På alle enhetene dine