Salmão grelhado com quinoa e legumes
452kcal
Análise por IA
Proteínas
32 g
Hidratos de carbono
45 g
Lípidos
18 g
Fibras
7 g
Refeição equilibrada!
Rica em proteínas e bons nutrientes.
Uma análise nutricional em poucos segundos
Como
funciona?
Tira uma foto da tua refeição e a Calofast analisa-a com IA, dando-te em poucos segundos as calorias e os valores nutricionais. Simples e rápido.
- Simples e rápido
- Resultados detalhados
- Sem compromisso
4 passos para uma melhor alimentação
1.Tira uma foto
Tira uma foto da tua refeição com o teu smartphone.
2.A IA analisa a tua refeição
A nossa IA identifica os alimentos e calcula as calorias.
3.Recebe os teus resultados
Obtém os valores nutricionais detalhados em poucos segundos.
4.Acompanha os teus progressos
Visualiza a tua evolução e atinge os teus objetivos.
1.Fotografa o teu prato
Basta tirares uma foto da tua refeição com o smartphone. A Calofast reconhece automaticamente os alimentos, mesmo em pratos complexos.
- Funciona em todas as condições
- Reconhece os alimentos do teu prato
- Rápido e intuitivo
Alimentos identificados
Salmão grelhado120 g
Quinoa80 g
Abacate70 g
Tomates-cereja50 g
Salada verde40 g
2.Análise instantânea por IA
A nossa inteligência artificial identifica os alimentos, estima as porções e calcula as calorias e os valores nutricionais.
- Identificação dos alimentos
- Estimativa das porções
- Resultados em poucos segundos
Salmão grelhado com quinoa e legumes
452kcal
Refeição equilibrada!
Proteínas
32 g
Hidratos de carbono
45 g
Lípidos
18 g
Fibras
7 g
3.Resultados nutricionais detalhados
Obtém de imediato as calorias e todos os nutrientes da tua refeição. A Calofast dá-te uma análise completa e fácil de compreender.
- Calorias, proteínas, hidratos de carbono, lípidos, fibras…
- Informação clara e visual
- Uma interpretação de cada refeição
Os teus objetivos
- Comer de forma equilibrada
- Controlar as tuas calorias
- Adotar melhores hábitos
- Atingir os teus objetivos
4.Objetivos personalizados
Quer queiras perder peso, manter a forma ou ganhar massa, a Calofast calcula objetivos adaptados ao teu perfil.
- Objetivos adaptados ao teu perfil
- Conselhos personalizados
- Recomendações para melhores escolhas
A minha evolução
| Dia | Calorias |
|---|---|
| Segunda-feira | 720 kcal |
| Terça-feira | 860 kcal |
| Quarta-feira | 1060 kcal |
| Quinta-feira | 1300 kcal |
| Sexta-feira | 1480 kcal |
| Sábado | 1680 kcal |
| Domingo | 1860 kcal |
Média de 7 dias
1824 kcal
-12%em relação à semana anterior
5.Acompanha os teus progressos
Consulta o histórico das tuas refeições e acompanha as tuas calorias da semana. Mantém a motivação com um gráfico claro e indicadores simples.
- Histórico das tuas refeições
- Acompanhamento semanal das calorias
- Dicas para progredir de forma duradoura
Pronto para comer melhor?
Fotografe a sua refeição e veja as calorias, os macronutrientes e as dicas em segundos.
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- Em todos os teus dispositivos